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冬季来临,心脏病患者需要注意哪些问题?

来源:未知作者:费小牛浏览量:
    魔都的寒冬已来不知不觉已来临,那么患有心脑血管疾病的亲们要注意了?患有心脏病冬天需要注意哪些?下面听小编细细说来:
 
    每年11月到来年3月。国际多项研究发现,以季节来看,冬天(通常是每年11月到来年3月)是心脏病发作的高峰期,且气温每下降10℃,心脏病发作风险就会上升7%。原因在于,冬季人的生理机能反应比较迟缓,时常处于应激状态,从而加大心脏负荷。再加上室外温差很大,外出时,血管受到冷空气刺激,容易突然收缩,造成血流供应中断或血管阻塞,引起心肌梗死或脑卒中。专家建议,外出时应该做好保暖,着重护好头部、手部、脚部。即使回到温暖的室内也不能急着脱掉衣帽,尽量减少血压的波动。
 
    冬天寒冷时,人体血管收缩,血流不畅,导致心肌供血不足,是造成心脏病突发的主要因素,一定要保持头和脚的暖和,俗话说“头冷冷透心,脚暖暖一身。”
 
    冬天容易感冒,特别是老年人患感冒后切不可掉以轻心,除了及时用药外,同时要注意卧床休息,不要运动,以免增加心脏负荷。特别要注意的是,心衰的早期症状只是喘气,容易与哮喘混淆,因此出现喘气症状时一定要到医院检查,查明是心源性还是支气管性的。此外,感冒后输液时,滴速一定不要快,以免加重心脏负担,临床上因为输液太快导致心衰急性发作而抢救的病人很常见。
 
  冬季节假日相对比较多,临床发现,每逢节假期,心脏病复发的患者也会明显增多。不少患者都是因为合家团聚时过度兴奋、激动引起血压升高,心率加快,心肌耗氧量增加,容易诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗死,甚至造成猝死。特别要注意的是平时没有心脏病史的人也可能因兴奋而突发心脏病,有人可能会突然晕倒。
 
    心脏病治疗是一个长时间的过程,坚持服药是非常必需的,尤其是在所服用的药物比有些有效的情况下,千万不要因为病情的好转或无症状出现就擅自停药,这样做是非常危险的。
 
饮食建议:
 
1、增加纤维膳食 
膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等,每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。 
 
2、多吃鱼和鱼油 
鱼油具有明显的调节血脂功能,能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议:人们每天摄取2500千卡的能量,相应的应该摄取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。
 
3、多吃豆制品 
大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康,能够预防心脑血管疾病。 
 
4、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量 
脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类(如:蚌)、软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子)。 
 
【提醒】冬季来临后,心脏病人都要做一次全面的心脏检查,至少要做一次心电图检测,充分了解我的病情,并结合病情服用药物,做到心中有数。>>>>>>上海远大心胸医院特推出优惠心电图体检套餐,欢迎在线预约体检>>>>>>>>






 

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