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夏季心血管疾病如何养生护理

来源:未知作者:周德华浏览量:

现在正值夏季,天气炎热,对于心血管疾病来说是一大考验,发病率高,死亡率高,特别是三高人群,夏季更要做好护理。

  

高血压

  

由于夏天天气炎热,阳气盛,阳气易升,易引发高血压,所以夏天不应暴怒,不能过劳,也不能暴晒,有高血压的人,应坚持服药,注意饮食和生活调理,把血压维持在140/90mmHg以下,防止并发症的发生。另外,血压高者不宜出远门,雷雨天要关好窗子。

  

高血压特点:头晕、头痛、头胀,或晨起后脑发硬,脉弦或紧。

  

脑卒中

  

夏天易发生脑卒中(中风)。夏天温度高、阳气易升,血压高的人易发生脑卒中,尤其在午时(11~13点)。因为午时为阳气盛极、气血升极之时,所以血压高的人中午时请勿饮酒,切忌生气及紧张、过劳,应睡午觉或静坐。

  

脑卒中特点:主要为脑出血,易发生于血压过高时。饮酒、暴怒、暴晒是主要诱因。应立即送医院。

  

梗死

  

脑梗死(脑血栓形成)属缺血性中风,主要由脑动脉粥样硬化,血栓形成而致。

  

先兆:半边不出汗,或瞬间意识丧失,瞬间视力丧失,健忘,或性格忽然改变,或短暂一侧麻木、失灵,或一侧大拇指颤动,或短暂眩晕,或舌不灵活。

  

夏季血管疾病养生方法

  

1.注意防暑降温。心脑血管疾病早晨易发生冠心病,锻炼的时间可选择在下午或者晚上。白天热,尽量避过高温出行。

  

2.不可过度贪。夏季天气热喜凉是大家的共性,心脑血管疾病贪凉易导致血管痉挛,使血压升高,导致意外发生。

  

3.合理的作息时间。疾病患者器官等运行较慢,恢复也比较慢,需足够的休息时间。

  

4.合理的饮食习惯。夏季饮食应以清淡为主,多素少荤,并且不可过饱。

夏季患者不要长期生活在空调之下,注意饮食,药物定时定量服用,不要过度劳累,定期去做体检,以便及时治疗。

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