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老人如何预防心律失常?

来源:未知作者:chengang浏览量:

心律失常,顾名思义,心律代表着心脏的节律,通俗讲就是心跳。心律失常说明心脏的节律出现异常现象。心脏内的激动起源或者激动传导不正常,引起整个或部分心脏的活动变得过快、过慢或不规则,或者各部分的激动顺序发生紊乱症状。

据科学统计,随着年龄的增长,心律失常的发生率会越来越高,老年人更容易患心律失常病症。那么,是什么原因导致老年人容易患上心律失常?

一、衰老为主要原因。随着年龄增长,机体衰老等生理变化,很容易引发心律失常。

二、引起的。老人机体衰老,然后导致的一个问题就是抵抗力也下降,后由于一些疾病而导致了心律失常。老年人多存在不同程度的循环系统疾病,如冠心病、高血压、肺心病等,这些疾病都会引起心肌供血不足,也更容易引发各种心律失常及传导阻滞。

三、药物引起。通常来说药物并不会对我们怎样。但是老年人的话就比较不适合吃药。老年人对药物的耐受性较低,窦房结功能可能存在障碍,在应用对心脏传导系统有影响的药物时,比年轻人更容易出现副作用,导致心律失常。

在面对心律失常问题,老年人应该如何去有效防范?

1、发现心律失常后,要按医嘱进行治疗,且不可随意选药,或者病情稍有好转就自行停药,应向医生咨询后再做决定。

2、运动要适量。对心律失常患者而言,绝不是运动量越大对身体越好,要本着"量力而动"的原则,不可勉强运动或活动过量。老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

3、避免突然受到冷或热的刺激,小心感冒,洗澡时水温不宜过高、过低。

4、不要暴饮暴食,多吃新鲜水果蔬菜,少喝咖啡、浓茶等饮品。

5、不可过量饮酒,同时要戒烟并远离二手烟。

6、保持良好的睡眠,避免过度劳累。

生命在于运动,有效合理的运动才能更好的远离心律失常病症,因此,希望老年人能够多运动、散步,保持良好睡眠,做好有效的防范措施,这样既能更好的做好防范措施,又可以修身养性,生活也会因此更美好。

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