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咖啡的心血管效应

来源:未知作者:秦怡浏览量:

研究要点(下):

适当饮用咖啡可降低中风风险。

饮用咖啡可降低心血管疾病及中风死亡率

咖啡可降低抑郁症风险,并有助于保持体重。

很多个体饮用咖啡之后会出现心悸、焦虑、发抖和失眠等不良反应,此外,饮用咖啡可加快钙质流失,因此饮用咖啡人群应注意补充钙质。

常规饮用咖啡可造成个体依赖,但并不属于药物成瘾。

研究人员对 6594 名 32-86 岁之间没有心血管疾病的人群随访 8.8 年。研究结果表明,65 岁以上的饮用咖啡人群中,咖啡饮用量与心血管事件发生风险降低和心血管疾病死亡率降低之间存在一种剂量相关的保护作用。

此外,还有一项研究对 41736 名男性和 86214 名女性进行了长期随访,随访人群没有心血管疾病和肿瘤疾病病史。研究人员旨在评估饮用咖啡与心血管疾病死亡率、肿瘤、全因死亡率之间的相关性。研究结果表明,饮用咖啡可降低全因死亡率,而这主要得益于心血管疾病风险的降低;但是这种作用似乎与咖啡因摄入并无相关性,因为在饮用去咖啡因咖啡人群中,饮用咖啡仍与全因死亡率和心血管疾病死亡率降低之间存在相关性。

National Institutes of Health-AARP Diet and Health Study 是一项最近开展的研究,研究人员对 229119 名男性和 173141 名女性进行了随访,随访时间为 1995-2008。这项研究旨在发现饮用咖啡与全因或特定病因死亡率之间的关系。这项研究发现,饮用咖啡组人群更易吸烟,该组人群的未校正死亡率更高。但是当吸烟以及其他因素被校正之后,在每天饮用咖啡超过 6 杯的人群中,男性死亡率下降 10%,女性下降 15%,而且死亡率降低与他们饮用含咖啡因或去咖啡因咖啡无关。此外,因心血管疾病、呼吸道疾病、中风、创伤、糖尿病以及感染导致的死亡风险也有降低,但是因肿瘤导致的死亡率没有改变。

适当饮用咖啡可降低中风风险

饮用咖啡或可降低中风风险。一项 meta 分析显示,每天 1-3 杯咖啡与中风风险降低有相关性;每天饮用 3-6 杯咖啡的人群中,中风风险著降低;但是每天 6 杯以上咖啡对中风风险没有任何影响。作者由此得出结论,饮用咖啡与中风风险增高之间没有相关性,而且适当饮用咖啡可降低中风风险。

转载自丁香园。

文章出自:心血管疾病网 http://www.heart51.com/xinlvshichang/10833.html 转载请注明出处

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