心血管疾病网

您好,欢迎访问心血管疾病网!最新资讯

热搜词:风湿性心脏病手汗症房颤漏斗胸心律失常
免长途费400-677-0366
当前位置:主页 > 图说健康 >

上海远大心胸医院2018春节假期专家坐诊一览表

来源:未知作者:费小牛浏览量:
【公告】上海远大心胸医院2018春节假期专家坐诊一览表(附春节健康指南)
 
新春佳节离我们已经越来越近了。这样一个阖家团圆的节日自然是让人期待不已的,在此,上海远大心胸医院全体医护人员恭祝全国人民新春快乐,身体健康,万事如意!
春节就诊无忧,心胸专家伴您平安过新年
春节期间一直是心血管疾病的高发时期,假期饮食大鱼大肉,特别是聚会增多导致作息紊乱、情绪亢奋易诱发心血管病,其中不乏一些年轻人。上海远大心胸医院作为一家国家临床重点专科、心胸诊疗三级专科医院,春节假期门诊照常。为方便市民可以方便、安心、及时的就医,特公布我院2018年春节假期门诊安排如下:
说明: E:\策划事务\2.5\春节放假值班表.png
为节省排队等候时间,您可通过以下方式预约:
1、电话预约:拨打电话400-677-0366进行预约;
2、微信预约:关注“远大心胸医院”官方微信公众号,直接回复“姓名+电话+预约日期”或点击底部菜单预约挂号栏直接预约。
不过,小远在此要提醒朋友们:
春节长假,很多人的饮食作息开始变得不规律,每天忙着走亲访友,少不了美酒佳肴,身体更是少不了“折腾”。想要安稳过个好年,拥有健康的身心才是重中之重!
一、注意保暖
立春时分,乍暖还寒时候,对肌体的刺激较大,人的肢体血管发生收缩,心率加快,心脏工作负荷增大,耗氧量增多,血液有可能在这种情况下变得更粘稠。
说明: u=1980706558,4155295621&fm=27&gp=0
另外人体的胆固醇含量易增高,呼吸系统感染也会增多。而与此同时,心血管收缩,血流量有可能减少,耗氧量增加负荷加重,温度低的情况下,血压容易升高,更加重了心脏的负担。因此,在这冬末春初时刻,更应该给身体保暖,适量活动,保持良好心态,别让心脏“着凉”。
二、饮食要清淡
少油、少糖、少盐分,永葆身体健康。上海远大心胸医院专家表示:太多脂肪会导致心血管疾病、糖尿病、高血压。因此,烹调方法用蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌等,可减少油脂的吸收。
说明: u=2412213791,3869533988&fm=27&gp=0
此外,鸡汤、高汤置于冰箱,可去除汤上凝结的浮油。烹调最好不加味精,以防麸酸钠超量。同时,防止含糖食物使人体发胖,对血脂肪也有不利影响。太多钠(在盐、酱油、味精、腌制品中)则会使水分滞留在体内,引起水肿,血压上升。
三、少吃零食
说明: timg (16)
瓜子是新年休闲零食必备,但你却不知道炒酱油瓜子、炒葵花子等,盐分较多,热量也高,这里建议你以炒南瓜子取代,少吃麻佬、糖果、瓜子、花生等热量高的零食。有益健康,可降低血压,但是也应适量吃。
四、作息要规律
守岁闲聊,谈兴正浓,作息自觉或不自觉地切换成“过节模式”;天气寒冷,又没有什么压力,正好给睡懒觉找到了理由;老年人每天坚持的早锻练暂时取消了;年轻人熬通宵成为常有的事;
说明: timg (17)
随心所欲、毫无规律的起居作息非但无益,反而会对健康造成损害。假日中没有规律的生活,易打乱人体内生物钟的正常节奏与运转,导致心律失常等心脏病发作、或是肠胃功能紊乱、内分泌失调等“节日病”。更为严重的是,没有规律的生活还有可能给一些慢性疾病埋下隐患。
因而在作息方面,平时是6点起床,春节假日可以推迟到七八点钟。不要通宵熬夜,然后一觉睡到中午甚至下午。如果生物钟被打乱,睡得再多也不一定解乏。
五、少饮酒,药物与酒千万别同时饮用
虽说“无酒不成席”,同时酒也是“穿肠毒药”,过量饮酒带来的危害也不少。
说明: u=1034025565,1064466225&fm=27&gp=0
专家指出:酒是一种纯热能食物,长期大量饮酒可增加体重,影响体内糖代谢过程而使甘油三酯生成增加,而肥胖和高血脂症均是冠心病患病的危险因素。 对于一些身患疾病的朋友来说,为了不影响自己开心过年,选择抗生素药物与酒一起饮用。例如:感冒药、头孢类药物、降压药、抗心绞痛药等。殊不知,这样的做法不仅不能控制病情,反而更容易加重病情,甚至引发猝死!
说明: timg (20)
专家建议:在服药期间以及停药后的两周内都不要饮酒,还要注意避开一些含有酒精成分的食品或药物,如酒心巧克力、含酒精饮料等。如果不确定服用药品之后能不能喝酒,最好咨询专业医生。
良好的生活是健康的保障!因此,在喜迎新春的同时,我们每个人要做的就是养成健康的生活习惯,安安稳稳过个新年!
 
 

文章出自:心血管疾病网 http://www.heart51.comhttp://www.heart51.com/jiankang/11805.html 转载请注明出处

相关搜索

冠心病心脏病漏斗胸手汗症心律失常心力衰竭肺癌颜面潮红心肌梗塞心肌梗死高血脂心律不齐房颤

相关搜索

推荐专家

张大东谈:冠心病的相关知识更多

医生关注疾病

热门标签