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有心绞痛病史如何预防

来源:未知作者:刘珊浏览量:

心绞痛病史的患者一定要特别注意自己的日常饮食习惯,不合理的饮食很有可能再次诱发心绞痛的发作。心绞痛患者的饮食应严格按照以下要求:

1.控制盐的摄入

少吃盐,盐的主要成分是氯化钠,长期大量食用氯化钠,会使血压升高、血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量应控制在6克以下。

2.控制脂肪的摄入

少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液黏稠度,增高血脂,高脂血症是心绞痛的诱因。应尽量减少食用油的量,油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油,每日的总用油量应限制在5~8茶匙。

3.避免食用动物内脏

动物内脏含有丰富的脂肪醇,例如肝、心、肾等。

4.戒烟戒酒

众所周知,烟酒对人体有害,它不仅诱发心绞痛,也诱发急性心肌梗死

5.多吃富含维生素和膳食纤维的食物

如新鲜蔬菜、水果、粗粮等,多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治

6.多吃利于改善血管的食物

如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等。

7.避免吃刺激性食物和胀气食物

如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等。

8.注意少食多餐,切忌暴饮暴食

晚餐不宜吃得过饱,以免诱发急性心肌梗死。

冠心病是我国的常见病、多发病,冬春季是冠心病发作的高发期之一。气候变化可诱使心绞痛发作,春季我国多数地区的大气压,风速,温差都处于不平衡状态,这种变化多端的气候可能导致冠状动脉发生痉挛、收缩而减少对心脏的血液供应从而诱发冠心病发作。

 随着社会的进步、人民生活水平不断提高,疾病的模式发生了根本变化,心脑血管病已成为危害人类的第一杀手。我国心脑血管疾病发病率呈逐年上升的趋势。俗话说:"百病从口入",管好自己的嘴才是最直接有效的预防措施。 

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