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五色食物防冠心病发作

来源:未知作者:徐莉浏览量:

五色食物防冠心病发作

众所周知,冠心病产生的主要因素是由于人体血管产生动脉粥样硬化。那么在动脉硬化发展的哪个阶段冠心病患者才会被危及生命呢?关键在于动脉粥样硬化基础上产生的血栓。发生了粥样硬化的动脉内有狭窄或是斑块,其破裂处会发生血小板的聚集,就会形成血栓。当长了相当多的血栓之后,造成了血管的“交通阻塞”,甚至完全将血管堵死,血管逐步失去韧性,从而引发心肌梗塞,心肌梗死心绞痛冠心病症状,也称之为缺血性心脏病。

五色食物防冠心病急性发作

红色:每天可喝少量红葡萄酒,以50~100毫升为宜。还可适当补充猪瘦肉、牛肉等,多吃苹果和西瓜。苹果每天吃1个,可促进胆汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等,每3天吃1次(1次不得多于80克),可以帮助控制血压。

黄色:如胡萝卜、甘薯、浅色西红柿。这几类食物富含胡萝卜素,有助于减轻动脉硬化。用胡萝卜制作各式菜肴,都具有降压、强心、降血糖等作用。还要多吃黄豆、豆腐等豆类制品。

黑色:黑色食物含有大量的维生素,对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要多吃香菇,每天不超过50克,具有降低胆固醇的作用,最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。

白色:如燕麦粉、燕麦片,能有效降低甘油三酯、胆固醇。还要多喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、钙、铁等多种人体需要的物质,能抑制胆固醇的含量,有助于防止冠心病进一步发展。

绿色:绿叶蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等。这些蔬菜都含有丰富的维生素和纤维素,可降低人体对胆固醇的吸收。尤其是芹菜,对冠心病伴高血压病人具有降压安神的作用。炒菜时少放盐,每天食盐摄入量控制在3~5克。

综上所述,相信大家已经对“五色食物防冠心病发作”有了一定的了解,若还有相关问题欢迎立即在线咨询,或拨打咨询热线400-677-0366。

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