心血管疾病网

您好,欢迎访问心血管疾病网!最新资讯

热搜词:风湿性心脏病手汗症房颤漏斗胸心律失常
免长途费400-677-0366
当前位置:主页 > 冠心病 >

冠心病这样运动

来源:未知作者:徐莉浏览量:

冠心病这样运动?对于冠心病的患者来说,适量的运动对身体是有很多的好处的,但是要注意适可而止,而且也要选择适合的时间,在什么样的情况下能运动,这些都是要注意的,因此本文将针对冠心病怎样运动来给大家进行详细的介绍,赶紧来看看吧!

冠心病怎样运动?什么时候可运动,运动有哪些应该注意的:

1、血压和脉搏正常情况下,才可进行运动。中午以后锻炼为好,因早晨和上午冠状动脉张力高,心绞痛、心肌梗死、猝死等常发生在早晨5时~中午11时,如果有些人习惯清晨锻炼,在锻炼前最好空腹喝一大杯水;一般在餐前餐后不宜活动。

2.控制运动量;不进行竞技性体育活动;循序渐进,持之以恒。心病怎样运动?运动后不要马上洗浴;运动前要做好准备、放松活动。

3、要保持心情舒畅。避免阳光直射和迎风锻炼;冠心病的患者,要随身携带急救药盒;

4、运动的时间。一般每次在20~30分钟范围,在坚持了一两周之后无异常反应,可增至45分钟至1小时。每周3~5次为宜。冠心病怎样运动?初期运动强度应偏低,应低于170-年龄,持续4~6周。如无特殊不适,可以慢慢增加运动的时间和运动量,如果在增加了运动量、延长运动时间后,患者并没有不适症状,则可以长期坚持运动。

5、针对冠心病患者的运动,运动的形式是多种多样的。关键是一定要符合自己的兴趣,只有这样才能够长期坚持。年龄越大,病情越严重,运动强度越大,运动的危险就较大。如果适应症、禁忌症、运动强度、方式掌握得好,康复是安全、有效的;反之,也有可能导致危险。冠心病怎样运动?安全的办法是在专科医师的指导下进行运动。

综上所述,相信大家已经对“冠心病怎样运动”有了一定的了解,若还有相关问题欢迎立即在线咨询,或拨打咨询热线400-677-0366。

文章出自:心血管疾病网 http://www.heart51.comhttp://www.heart51.com/guanxinbing/10217.html 转载请注明出处

相关搜索

冠心病心脏病漏斗胸手汗症心律失常心力衰竭肺癌颜面潮红心肌梗塞心肌梗死高血脂心律不齐房颤

相关搜索

冠心病

推荐专家

张大东谈:冠心病的相关知识更多

医生关注疾病

冠心病

热门标签

冠心病