心血管疾病网

您好,欢迎访问心血管疾病网!最新资讯

热搜词:风湿性心脏病手汗症房颤漏斗胸心律失常
免长途费400-677-0366
当前位置:主页 > 高血压 >

高血压Ⅱ期病人吃什么好

来源:未知作者:周德华浏览量:

高血压Ⅱ期病人的人群占得比重算很多了,这类患者属稳定期,有治愈的希望,所以日常饮食要注意,不要恶化成III期。

  

高血压吃什么对身体好?

  

1、多吃防治高血压的食物,如

  

菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;

  

叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;

  

根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;

  

花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;

  

水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;

  

动物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。

  

水果:苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。

  

2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。

  

高血压最好别吃什么食物?

  

1.忌烟,香烟中的尼古丁,能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成。

  

2.少食动物脂肪、不食动物内脏等。

  

3.少吃甜食,吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。

  

4.为了保持血压相对稳定,高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品,如辛辣调味品。红茶中含咖啡因较多,因此,高血压病人尽量避免饮红茶水。

  

高血压饮食要点

  

1、高血压病人饮食需要适时定量,不饥不饱,不暴饮暴食。

 

2、食盐摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时,更应该严格控制食盐。但长期低盐或者缺盐,可导致食欲不振,全身乏力等现象,所以不能无盐。

  

3、高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞,还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时,则不宜吃含钾多的食物,否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多,导致心律紊乱以致心脏骤停。

  

总之,高血压病人的饮食以清淡为主,宁素勿荤,宁淡勿浓,宁饥勿饱,生活上做到调情志,益肾精,慎饮食。

以上高血压II期病人需要严格执行,不要管不住自己的嘴,家人也可以监督,如有需要咨询的,可拨打我们的热线电话400-677-0366。

文章出自:心血管疾病网 http://www.heart51.com/gaoxueya/10439.html 转载请注明出处

相关搜索

冠心病心脏病漏斗胸手汗症心律失常心力衰竭肺癌颜面潮红心肌梗塞心肌梗死高血脂心律不齐房颤

相关搜索

动脉粥样硬化血压升高

推荐专家

张大东谈:冠心病的相关知识更多

医生关注疾病

动脉粥样硬化血压升高

热门标签

动脉粥样硬化血压升高