冠心病是最常见的心血管病之一，是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。它是供应心脏血氧的动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄，导致心肌供血不足而引起一系列临床症状的疾病。近些年来，由于经济的发展，工作节奏的加快，人民生活水平的提高，部分人体力活动量减少，体重增加。为此，冠心病的发病量明显的增高，而且有发病年轻化趋势，应引起人们的关注。

 

　　冠心病的易患人群

　　1、冠心病多见于40岁以上的中老年人，49岁以后进展较快，心肌梗塞与冠心病的猝死发病与年龄成正比。年轻的男性患者比年轻的女性患者多，但绝经后的女性以及年过六十的妇女，其危险就几乎与男性相等了，甚至大于男性。老年人心脏病发作的可能性较高。

　　2、吸烟者罹患这种疾病的可能性比不吸烟者至少大2倍，且与每日吸烟支数成正比。在三十五到四十五岁的年龄层中，吸烟者死于冠状动脉病的人数，是不吸烟者死于冠状动脉病人数的5倍以上。香烟可损坏动脉，加速动脉粥样硬化的形成并使心脏缺氧。常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。同时食量大的人也易患本病。

　　3、如果患有高血压或糖尿病，将增加患冠状动脉病的危险。男性糖尿病患者罹患冠状动脉病的机率，是其他男性的2倍，女性糖尿病患者罹患冠状动脉病的机率，则是其他妇女的5倍。 有高血压表示心脏需加倍工作，心脏病发作的机会也越高。血压升高是冠心病独立危险因素，高血压病患者患本病者是血压正常者的4倍。

　　4、冠心病具有家族遗传性，若家族中有人患上冠心病，就更容易有心脏病发作。

　　5、体重超重，患冠心病的可能性就比体重正常的人要大。体重超重多过20%的人心脏病发作的可能性比体重健康的人高三倍。

　　6、如果是从事经常坐着不动的工作，罹患冠状动脉病的可能性就比从事包括体力劳动在内的工作者要大。缺少运动，心脏不强壮者心脏病发作的机会比健康者高出两倍。

　　7、如果是女性，已年过35岁，并且在服用避孕药，就较采用其它方式避孕的妇女容易罹患冠心病。

　　8、高血脂：由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常。

　　9、持久的精神压力是公认的致病因素之一。脑力劳动者大于体力劳动者，经常有紧迫感的工作较易患病。

　　在以上因素中，血压过高、体重超标、胆固醇过高是导致冠心病的最大危险因素。

 

　　怎样发现自己罹患冠心病

　　冠心病是中老年人的常见病和多发病，处于这个年龄阶段的人，在日常生活中，如果出现下列情况，要及时到正规医院的心内科就医，尽早发现冠心病。

　　(1)劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者。

　　(2)体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。

　　(3)出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

　　(4)饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。

　　(5)夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。

　　(6)性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

　　(7)听到噪声便引起心慌、胸闷者。

　　(8)反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。

　　为及早发现冠心病，40岁以上的人应定期做以下的检验：如果检验结果不正常或有其他的易患冠心病的危险因素，应该每五年做一次或更多次血胆固醇化验；每年做一次血压检查；每年做一次血糖检查；若属于冠心病的高危人群，就要请医生查看是否需要接受心电图检查。冠状动脉造影检查是诊断冠心病最肯定的方法。

 

　　怎样预防冠心病

　　不吸烟，只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物；将习惯食用的肉类量减少，将食用的肉上脂肪除去，吃烧煮的肉，不要吃油煎的肉；每周最多只吃三只鸡蛋，吃大量水果及蔬菜，但饮食要维持平衡均匀；减少盐的摄食量，摄食盐量低可以降低血压，并且减少发展冠状动脉病的危险；经常运动，应付精神压力，寻求各种途径来调解生活上的压力，可以培养嗜好或通过运动来缓解日常生活中的紧张情绪；控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病。