| 奥运赛场,精彩纷呈,紧张激烈,尤其有中国队比赛,大家的心情也跟着比赛的节奏起伏不定。尤其当比分交替上升,或者中国队又获金牌……这些都在考验我们心脏的承受力。
天津市南开医院心脏中心主任党群提醒:以往患有心血管疾病的患者最好在看比赛前做些准备,避免发生危险。
1.控制血压,按时服药。给自己设个闹钟,把每天吃药的时间都标记好,到点就给自己提个醒儿,这样就不会因看比赛忘记吃药了。
有条件者,应每日测量血压,必要时增加降压药的剂量,血压过高者应放弃观赏比赛,以防发生意外。
2.心绞痛病人在看比赛时,急救药物一定要放在身边,如硝酸甘油、速效救心丸等可酌情选择。
3.观看比赛每隔半小时要起来走动走动。不妨做做“飞机保健动作”:踮起脚尖5分钟,再来回走几步。避免长时间不运动影响下肢血流,引发下肢血栓性疾病。
4.心血管病人看比赛时要禁止喝酒,酒精加上激动的心情更容易诱发心血管疾病。
5.注意控制情绪,比赛太激烈的时候到外边走一走,或者去趟厕所,就能换一换心情。
当然,如果发生问题,及早就医不能忘记。 |